Et pour mieux vivre cette nouvelle année au rythme de ses saisons,

Equilibre et Energie s'associe à Chantal Fréville,

enseignante de Hatha Yoga,

pour vous proposer une série d'ateliers alliant

énergétique chinoise et yoga.

La stimulation des organes et des méridiens de la saison vous aidera à mieux vous harmoniser avec l'énergie du moment.

N'hésitez pas à nous contacter pour vous inscrire!

Les énergies du Printemps sont revenues depuis le 3 février et seront seules en présence à partir du 13 février, fin de l'Intersaison qui permet de mieux sortir de l'hiver et de se préparer au retour de l'énergie Yang. Une nouvelle vague de froid en Bourgogne ne nous confirme pas nécessairement cette idée, mais soyez patients, le soleil n'est pas loin!

Selon les Chinois, le Printemps est la saison qui démarre l'année et lance un nouveau cycle de saisons. Avec l'élément Bois, il correspond à la première étape de toute croissance, que ce soit l'enfance de l'être vivant, le bourgeonnement de la plante ou le matin dans une journée. C'est le moment où l'on revient à la vie après le repos de l'Hiver et où l'on a envie de se secouer, de sortir, de refaire du sport, grâce au retour du Yang. Et il est important de suivre cet élan car la qualité de notre Printemps déterminera notre santé sur toute l'année: le Foie et la Vésicule Biliaire nous défendent contre les agressions extérieures, virales ou autres, et nous garantissent un bon sommeil... même s'ils nous rendent parfois un peu belliqueux! Si le Bois est en déséquilibre, il est effectivement possible de ressentir de la colère. Il est alors intéressant d'alléger l'apport alimentaire en toxines (alcool, café, sucre, nourriture industrielle, etc), voire de nettoyer doucement son Foie avec des tisanes ou des ampoules (desmodium, artichaut, chardon Marie, pissenlit) si on le sent encrassé. Et de privilégier les légumes verts de saison! Verts comme la couleur des jeunes pousses au Printemps, verts comme la couleur de l'élément Bois.

Sur un plan plus psychologique, un Foie et une Vésicule Biliaire en bonne santé nous permettront de faire des projets, de les concrétiser, et aussi de savoir nous positionner dans la vie et de savoir dire non à ce qui ne nous convient pas. C'est un excellent début pour apprendre à se connaître. Joyeux renouveau!